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Monat: Januar 2022

CBD und Schlaf: Vielversprechend, aber vorläufig

Es ist noch viel mehr Forschung nötig, um festzustellen, ob CBD – oder jedes andere Cannabinoid – eine wirksame Lösung für einen nicht so guten Schlaf ist.

Je nachdem, wen man fragt, ist Cannabidiol (CBD) entweder ein Wundermittel oder ein Placebo, ein Stresslöser, Stimmungsaufheller, Schmerzmittel oder Entzündungshemmer. Für unruhige Schläfer ist es jedoch ein möglicher Aufschub, da die Forschung, obwohl begrenzt, an Fahrt gewinnt. „Derzeit ist die Wirksamkeit von CBD bei Schlafstörungen noch nicht ausreichend erforscht, aber erste Studien deuten darauf hin, dass ein gewisser Zusammenhang besteht“, sagt Laura Fuentes, Leiterin der Abteilung Wissenschaft und Innovation bei Green Roads (Deerfield Beach, FL), zumal anekdotische Hinweise darauf hindeuten, dass CBD ein Gefühl der Ruhe hervorrufen könnte, und „ein ruhiger Geist und ein entspannter Körper sorgen für einen besseren Schlaf“, sagt sie.

Obwohl die Forscher den genauen Wirkmechanismus von CBD von malantis.de in Bezug auf den Schlaf nicht kennen, könnten die Auswirkungen des Wirkstoffs auf das Endocannabinoid-System (ECS) ein Ansatzpunkt sein, da das ECS bekanntermaßen zirkadiane Rhythmen moduliert und an der Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus beteiligt ist – und CBD ist ein Modulator des ECS.1

„In dem Maße, in dem Schmerzen oder Ängste den Schlaf beeinträchtigen, könnte CBD den Schlaf erleichtern, indem es die Schmerzen oder Ängste lindert – dies wäre ein indirekter Mechanismus“, fügt Jamie Corroon, ND, MPH, medizinischer Berater bei CV Sciences (San Diego, Kalifornien, Hersteller von PlusCBD) und Gründer und medizinischer Direktor des Center for Medical Cannabis Education, hinzu. In der Tat zeigt die Forschung, dass die Blockierung von CB1-Rezeptoren im ECS (wie bei CBD) neurochemische Veränderungen hervorrufen kann, die denen ähneln, die durch Antidepressiva verursacht werden.2 „Die Beweise für CBD als Schlafmittel sind gemischt und ziemlich begrenzt“, räumt Corroon ein. „Um fair zu sein, spiegelt dies eher die bundesstaatliche Regulierung im Zusammenhang mit der Erforschung von Cannabis und die derzeitige Position der FDA zu CBD als Nahrungsergänzungsmittel wider, als dass es das Interesse oder die Wirksamkeit widerspiegeln würde.

Frühe Befunde

Die Forschung, die CBD mit einem erholsameren Schlaf in Verbindung bringt, steckt noch in den Kinderschuhen; einige Ergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass der Inhaltsstoff unfreiwilligen Nachtschwärmern helfen könnte.

„Wie bei vielen neuartigen Wirkstoffen, die öffentlich zugänglich sind, beginnt die Beweisführung mit Anekdoten“, sagt Corroon, und Querschnittsstudien haben bestätigt, dass viele Menschen CBD nicht nur zum Schlafen verwenden (laut einer Studie3 etwa 42,5 % der CBD-Konsumenten), sondern auch über ihre Wirksamkeit berichten. Eine von CV Sciences finanzierte randomisierte, kontrollierte Studie aus dem Jahr 2019 berichtete über Verbesserungen der Schlafqualität (+22,0 %, p=0,009) und der Schlafmenge (21,3 %, p=0,02) nach sechs Wochen täglicher Supplementierung mit 60 mg PlusCBD Extra Strength Hanfextraktöl (15 mg CBD aus Hanf).4 Die Forscher dieser Studie fanden auch heraus, dass die Hanf-Supplementierung die Messwerte für die wahrgenommene Stressreaktion und die Lebensfreude verbesserte.

Dennoch ist noch viel mehr Forschung nötig, und Marken, die in diesem Bereich tätig sind, müssen sich dessen bewusst bleiben. „Die Unternehmen müssen der Wissenschaft im Zusammenhang mit CBD gegenüber aufgeschlossen sein, da sie sich ständig weiterentwickelt“, sagt Corroon. „Am wichtigsten ist, dass schlafbezogene Angaben für ihre CBD-haltigen Produkte sehr konservativ sein sollten, wenn nicht sogar ganz vermieden werden.

Kombinierte Cannabinoide

Forscher, die die Wirkung von CBD auf den Schlaf untersuchen, richten ihre Aufmerksamkeit darauf, wie es in Kombination mit anderen Cannabinoiden wirken kann. „In letzter Zeit wurde viel über die schlaffördernde Wirkung von Cannabinol (CBN) gesprochen“, sagt Fuentes. „Es wird angenommen, dass CBN aus dem Abbau von Tetrahydrocannabinol (THC) entsteht und dies sein schlafförderndes Potenzial erklären könnte.

Laut Fuentes muss noch untersucht werden, ob die Kombination von CBD und CBN zu einer besseren Nachtruhe führt, da die klinischen Beweise derzeit noch fehlen. Eine kürzlich durchgeführte Untersuchung ergab, dass die klinische und präklinische Forschung zur Wirkung von CBN veraltet und begrenzt ist. Die meisten Humanstudien stammen aus den 1970er und 1980er Jahren, und diejenigen, die sich speziell mit den Auswirkungen auf den Schlaf befassen, sind unglaublich selten. Letztendlich kamen die Forscher zu dem Schluss, dass es „unzureichende veröffentlichte Beweise gibt, um schlafbezogene Behauptungen“ für CBN zu unterstützen.5 Auch hier forderten sie randomisierte kontrollierte Studien, um die Behauptungen durch Polysomnographie oder validierte Schlaffragebögen zu belegen.

„Andere Cannabinoide sind möglicherweise wirksamer [als CBD] bei der Förderung des Schlafs“, stimmt Corroon zu, „aber das ist zum jetzigen Zeitpunkt nicht klar“. Verbindungen wie Delta-8- und Delta-9-THC haben zwar beruhigende Eigenschaften, sagt er, aber sie haben auch berauschende Eigenschaften, was für viele Konsumenten ein Nachteil sein kann (CBD hat diese berauschenden Eigenschaften nicht). Und, wie Corroon betont, wurde noch keine Vergleichsstudie veröffentlicht, die einzelne Cannabinoide in Bezug auf den Schlaf untersucht. „Eine Kombination könnte sich als am wirksamsten erweisen“, sagt er, „aber die Erkenntnisse sind zu vorläufig, um eindeutige Schlussfolgerungen zu ziehen.“

Unser 55-Millionen-Dollar-Unternehmen ist über Nacht pleite gegangen

Das Ehepaar Radha Vyas und Lee Thompson baute sein Reiseunternehmen Flash Pack im Jahr 2014 von Grund auf neu auf und entwickelte es von einem Startup im Schlafzimmer zu einem multinationalen Unternehmen mit 55 Mitarbeitern und einem Umsatz von 20 Millionen Pfund. Dann schlug Covid zu. Am Tiefpunkt hatte die Familie nur noch 200 Pfund auf dem Bankkonto und ein einjähriges Baby, aber sie bauten das Unternehmen wieder auf. Hier erfahren Sie, was passiert ist.

Als Covid aufkam, ging es Flash Pack unglaublich gut: Wir hatten drei Risikokapitalgeber, die unser Unternehmen mit 55 Millionen Dollar bewerteten, 55 festangestellte Mitarbeiter und internationale Kunden auf Reisen rund um die Welt. Nachdem wir das Unternehmen 2014 mit eigenen Mitteln aus dem Boden gestampft hatten, fühlte es sich an, als hätten wir wirklich unseren Rhythmus gefunden.

„Die Pandemie versetzte Flash Pack einen doppelten Schlag. Wir befanden uns nicht nur im Zentrum des Sturms der dezimierten Reiseindustrie, sondern unser Geschäftsmodell dreht sich auch darum, kleine Gruppen von Fremden zusammenzubringen – nicht gerade ideal in einem Zeitalter der sozialen Distanzierung.

„Wir mussten unmittelbare Probleme bekämpfen, z. B. Hunderte unserer im Ausland gestrandeten Kunden zurückführen, Mitarbeiter beurlauben und herausfinden, wie wir unser Geschäft, das noch vor wenigen Wochen florierte, über Wasser halten konnten und mussten fast da schon die Schweizer Flagge hissen.

„Gleichzeitig mussten wir uns um die Betreuung unserer kleinen Tochter kümmern. Sie hatte gerade laufen gelernt, und wir waren alle zusammen zu Hause, während wir verzweifelt daran arbeiteten, Flash Pack zu retten. Vormittags arbeitete ich an der Mittelbeschaffung und dem Wiederaufbau des Unternehmens, während Lee sich um unsere Tochter kümmerte. Am Nachmittag tauschten wir, und Lee konzentrierte sich darauf, die Kunden zu erreichen, die mit Rückerstattungsproblemen zu kämpfen hatten.

„Darüber hinaus brachte uns die Tatsache, dass wir unser Unternehmen aus dem Boden gestampft und noch keinen externen Investor gefunden hatten, bevor Covid zuschlug, in eine prekäre finanzielle Lage. Über Nacht blieben die Buchungen aus. Wir waren nicht in der Lage, den Kunden das Geld zurückzuerstatten, ohne in die Insolvenz abzurutschen. Wir schrieben offene Briefe an die Kunden, in denen wir die Situation erklärten, und diese Ehrlichkeit trug dazu bei, die Gegenreaktionen einzudämmen.

„Wir haben so viele Kürzungen wie möglich vorgenommen, die meisten unserer Mitarbeiter beurlaubt und Dutzende verschiedener Investoren angesprochen. Lee übernahm die mühsame Aufgabe, jedem einzelnen Flashpacker, der es brauchte, zu helfen, eine Rückerstattung für seine Reise zu bekommen. Wir hatten große Anstrengungen unternommen, um unsere treue Community aufzubauen, und wir wollten niemanden von ihnen im Stich lassen.

„Im November 2020 war uns klar, dass wir keine andere Wahl hatten, als Flash Pack in die Verwaltung zu geben. Aber uns wurde klar, dass wir noch nicht bereit waren, unser Konzept aufzugeben. Als die Vermögenswerte der Unternehmensmarke zur Versteigerung angeboten wurden, beschlossen wir, sie zu kaufen und das, was wir zuvor geschaffen hatten, wieder aufzubauen. Es war nur die Katastrophe der äußeren Umstände, die uns aus der Bahn geworfen hat. Wir nahmen einen kleinen Kredit von unserer Familie auf und nahmen eine neue Hypothek auf unser Haus auf. Glücklicherweise war unser Angebot das höchste, und wir konnten die Vermögenswerte von Flash Pack zurückkaufen. Wir haben rein aus dem Bauch heraus gehandelt.

„Wir waren in der Lage, eine abgespeckte Version unseres früheren Produktrepertoires zu erstellen, weniger Reisen, aber mit viel Liebe zum Detail: Dinge wie Glamping in umgebauten Landrovern in der Serengeti oder eine Wanderung auf einer geheimen Hintertürroute nach Petra in Jordanien.

„Wir mussten den richtigen Investor für den Relaunch von Flash Pack finden. Die Suche dauerte fast ein Jahr, aber es hat sich gelohnt, eine millionenschwere Serie-A-Investition von der PPF Group [der tschechischen Investmentfirma, die von dem verstorbenen Milliardär Petr Kellne gegründet wurde] zu erhalten – sie war der Katalysator, den wir brauchten, um Flash Pack wieder auf die Beine zu bringen.

„Anderen, die vor dem Verlust ihres Unternehmens stehen, kann ich nur raten, sich zu fragen: ‚Liebe ich dieses Unternehmen so sehr, dass ich mit aller Kraft dafür kämpfe und alles tue, was ich kann, um es zum Laufen zu bringen?‘ Man kann sein Unternehmen nicht durch eine katastrophale Situation bringen, wenn man nicht zu 100 % dazu entschlossen ist.

Sportwetten-Websites: 5 Top-Taktiken für den Gewinn

Wenn Sie es leid sind, bei Sportwetten dem großen Gewinn hinterherzujagen, der Ihr Leben für immer verändert, sind Sie nicht allein. Viele andere Wettende stehen vor dem gleichen Dilemma und haben noch nicht den gewünschten Erfolg erzielt! Trotz der hohen Volatilität von Sportwetten können Gewinnstrategien das Wetten in greifbarer Nähe halten, doch die meisten Spieler lassen ihr Geld trotzdem bluten. Auch wenn Verluste nicht der beste Lehrmeister sind, so lehren sie einen doch zumindest, wie wichtig es ist, eine Strategie zu verfolgen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die wichtigsten Fußballwettstrategien vor, mit denen Sie bei Ihren nächsten Wetten den größtmöglichen Gewinn erzielen können.

Eine Wettstrategie (auch Wettsystem genannt) bedeutet ganz einfach, dass Sie Ihre Wetten nach einem vorgefertigten Plan platzieren, mit dem vorrangigen Ziel, langfristig einen Gewinn zu erzielen und das Verlustpotenzial auf ein Minimum zu reduzieren. Damit das System erfolgreich ist, muss es den Hausvorteil zu Gunsten des Spielers drehen. Während es unmöglich ist, eine Strategie auf Kasinospiele anzuwenden, ist sie bei Sportwetten sehr wohl möglich, da sie den Spielern viele Möglichkeiten bietet, ihre Wetten nach Belieben anzupassen. Außerdem ist der Hausvorteil der Buchmacher auf lange Sicht deutlich geringer als der Hausvorteil der Kasinos.

Preisunterschiede ausnutzen

Jede Sportwettenseite bietet ihren Spielern fast täglich verbesserte Wettquoten. Obwohl 99 % der Wettenden die angebotenen Quoten ohne nachzudenken annehmen, weiß 1 %, wie sie die Quoten zu ihrem Vorteil nutzen können, um ausgezeichnete Gewinne zu erzielen. Wie können Sie das tun? Die Buchmacher bewerten die Ereignisse unterschiedlich und bieten den Wettenden große Gewinne, wenn die Diskrepanz groß ist. Wie kommt es zu dieser Diskrepanz? Die Sportwettenanbieter verwenden verschiedene Techniken, um die genauen Wettquoten zu ermitteln, so dass einige bei bestimmten Ereignissen großzügiger sind als andere, vor allem bei den am wenigsten bewerteten Ereignissen, die niemanden interessieren! Viele Jahre lang war die brasilianische Série A eine Goldgrube für versierte Wettende, denn sie ist eine der am wenigsten populären Ligen der Welt, und die Sportwettenanbieter setzen keine Scouts ein, um ihre Ereignisse zu erfassen. So ändern sich die Märkte beispielsweise langsamer, was es den Spielern ermöglicht, die hohen Quoten zu nutzen.

Außerdem wollen einige andere Buchmacher die Spieler mit besseren Gewinnchancen zur Teilnahme verlocken. Wie können Sie also von den Streuungsquoten profitieren? Sie können bei 3 oder 4 verschiedenen Sportwetten-Websites mitmachen. Sie könnten sich zum Beispiel bei einer italienischen Non-Aams-Site, einer niederländischen Site und zwei Offshore-Sites anmelden. Wenn Sie auf ein bestimmtes Ereignis wetten möchten, können Sie zunächst die Quoten auf allen Websites vergleichen und dann das für Sie am besten geeignete Ziel auswählen und Ihre Wette dort platzieren.

Wenden Sie die Matched-Betting-Strategie an

Die Matched-Betting-Strategie ist ganz einfach eine Art, zu sagen: „Es wird nicht passieren“ und an anderer Stelle zu sagen: „Es wird passieren“. Allerdings werden Sie die entgegengesetzte Wette verlieren, aber diese Strategie zielt darauf ab, alle Möglichkeiten abzudecken, um einen gewissen Gewinn zu garantieren. Die Rendite wird ihre vergangenen Verluste decken und ihnen einen angemessenen Nettogewinnbetrag bescheren. Für beliebte Märkte, wie z. B. Wetten auf den Ausgang eines Spiels, ist diese Strategie nicht ideal und wird keinen guten Gewinn bringen, aber bei Handicap- oder Doppelte-Chancen-Wetten können die Spieler einen anständigen Gewinn erzielen.

Wettbörsen ausprobieren

Der nächste Schritt für Sportwettende ist das Ausprobieren von Wettbörsen. Auf diesen Plattformen wetten die Spieler gegeneinander, es gibt also keinen Hausvorteil, aber ein bestimmter Prozentsatz von 2,5 bis 5 % wird von den Gewinnen der Gewinner als Hausgewinnspanne abgezogen. Wett-Handelsplattformen sind regulären Sportwetten-Seiten überlegen, da sie höhere Gewinnmöglichkeiten bieten.

Profitieren Sie von Boni und Werbeaktionen

Sportwettenseiten bieten ihren Spielern bei fast jeder Gelegenheit Boni und Sonderaktionen an. Gleich nach der Anmeldung bei einem Buchmacher erhalten Sie einen großzügigen Willkommensbonus. Danach können Sie weitere Boni für Ihre neuen Einzahlungen, Cashback-Angebote und Gratiswetten erhalten. Außerdem können Sie weitere Belohnungen erhalten, wenn Sie einen neuen Freund für die Wettseite oder beliebte Spiele werben. Es ist jedoch wichtig, dass Sie nur Prämien erhalten, die Ihnen einen echten Wert bieten. Mit anderen Worten: Sie müssen die Bedingungen gründlich lesen, um sicherzustellen, dass der Bonus für Sie und Ihren Wettstil geeignet ist.

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